Йога

Санаторий «Доволенский» предлагает занятия адаптивной йогой, которые помогут вам улучшить физическое и эмоциональное состояние. Адаптивная йога — это практика, адаптированная под индивидуальные возможности и потребности каждого человека. Занятия подходят для людей с разным уровнем физической подготовки и состоянием здоровья.

Преимущества адаптивной йоги:

• Безопасность. Занятия проводятся под руководством опытных инструкторов, которые следят за правильным выполнением упражнений и дают рекомендации по технике выполнения асан.
• Индивидуальный подход. Программа занятий составляется с учётом ваших потребностей и возможностей. Инструктор может адаптировать упражнения и позы, чтобы они соответствовали вашему уровню подготовки.
• Улучшение физического состояния. Регулярные занятия йогой способствуют укреплению мышц, улучшению гибкости и координации движений.
• Снижение стресса. Йога помогает снять напряжение и стресс, улучшить настроение и общее самочувствие.

Если вы хотите попробовать что-то новое и полезное для своего здоровья, то адаптивная йога в санатории «Доволенский» — отличный выбор!

Время проведения занятий:

Понедельник, среда, пятница в 16-00 (группа от 5 человек) в кабинете №4.