Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба — это вид физической активности, который становится всё более популярным среди людей всех возрастов. Она представляет собой ходьбу с использованием специальных палок, которые напоминают лыжные. Этот вид спорта не только помогает укрепить мышцы и улучшить координацию движений, но и положительно влияет на работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В санатории «Доволенский» проводятся групповые занятия по скандинавской ходьбе под руководством опытных инструкторов. Занятия проходят в живописных местах, что делает их ещё более привлекательными для посетителей санатория.

Преимущества групповых занятий:

• Поддержка единомышленников. Занимаясь в группе, вы будете чувствовать поддержку других участников, а также сможете делиться опытом и советами.
• Контроль со стороны инструктора. Инструктор следит за правильностью выполнения упражнений и даёт рекомендации по технике ходьбы.
• Разнообразие маршрутов. В зависимости от уровня подготовки группы инструктор может выбирать различные маршруты, чтобы обеспечить оптимальную нагрузку для каждого участника.

Если вы хотите укрепить своё здоровье, улучшить физическую форму и получить заряд положительных эмоций, то групповые занятия скандинавской ходьбой в санатории «Доволёнский» — отличный выбор!

Время проведения занятий:

Вторник, четверг, суббота в 19-30 (при наборе группы от 5 человек).